蔬菜中含有粗纤维、维生素,有助消化吸收食物中人体所需营养,有助于对抗自由基,防止衰老,还有预防许多疾病发生。那准妈妈们孕期要怎么挑选优质的蔬菜食用呢?下面小编为大家推荐八种蔬菜。评论区有这八种蔬菜的注意事项,记得阅读哦!

Top 1 金花菜:金花菜能提高准妈妈的免疫力,改善孕期粗糙的肤质。有胃、润肠、利尿功效,能促进肠道蠕动,改善便秘之症。对胎儿的好处:能保护胎儿的视力发育,对于胎儿的骨骼发育、血液循环均有益处,预防胎儿营养不良。

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准妈妈宜吃的八种蔬菜,我最喜欢吃莴笋,你喜欢吃哪种?

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